3月の休み

こんにちは、池田です。 ここ数日しっかり梅雨らしい天気ですね。 この時期から、足のだるさ、むくみや冷えなど気になり出す方が多いです。 湿度が高くて汗が蒸発しにくいためにうまく水分代謝が行えないせいだったり、動かないことで血液の流れが悪くなることでむくんだりします。 ふくらはぎの筋肉を動かすようにするだけでむくみの改善にはつながります。 それでも全身の冷えが原因でスッキリしないという方は是非リフレク

いつもご利用ありがとうございます。 今月でCOZYは、営業を始めて２年が経ちます🙌 そのうちの半分以上が、コロナによる緊急事態宣言や外出自粛などで、世の中は厳しい状態となっていますが、COZYは皆様のおかげで何とか続けてくることができました。 たくさんの方に贔屓にしていただき、大変嬉しく思っています。 これからも応援していただけるよう、お一人お一人に寄り添った施術を心がけて頑張りますので、どうぞ

こんにちはー、池田です。 もう明日から5月！！ 多くの方は昨日からGWに入ってるでしょうか？ GWと言えば明けてからよく聞く5月病。正式な医学用語ではないようですが、新生活によって少しづつ溜まっていた心や身体の疲れが起因する病ですね。 5月病を防ぐためには、休みでもいつも通り起きて朝の日を浴びて、脳内伝達物質であるセロトニン(寝ている間は殆ど作られないそう)を増やすこと。 一定のリズム運動(ダンス